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慢回弹记忆枕正确的使用方式

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慢回弹记忆枕正确的使用方式

发布日期:2020-11-09 作者:南通馨宇诺家居用品有限公司 点击:

    为什么我们早上醒来,有时常会出现落枕或脖子酸痛等问题?有些人肯定会认为是睡觉姿势不对、低头玩手机等原因造成的,但殊不知竟是枕头的原因,是不是很难相信?关键的是,我们使用枕头的方法也不对,下面一起来看看你有没有中招吧!

枕头的错误使用方法

1、枕头过低

     若是枕头过低或无枕睡眠,会使头部充血,容易造成眼睑和下颚会因此向上抬,容易张口呼吸、打鼾。


2、枕头过高

     枕头过高,会使颈椎过于前曲,颈部软组织过度紧张、疲劳,易发生落枕,时间一长还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变,如生理弯曲变直、反张。


3、枕头过硬或过软

     虽然较硬的枕头有益于身体健康,但过硬的枕头使头部与枕头接触面过少,局部压力过大,使人感到不适,这样很可能造成对局部神经的压迫过大,在之后的早上产生头、颈、背、臂、手等处的麻木或者痛疼等症状;


4、用枕头枕“头”

     虽然说是枕『头』,但枕『颈』才是正确的,它是枕在后脑勺和肩部中间的颈部,在睡觉时用来支撑颈部。如果用枕头枕“头”,我们的颈椎就会失去支撑力量。在睡觉时,合适的枕头有助于我们睡得更好,但长期使用不合适的枕头会造成一系列慢性劳损,甚至发展成颈椎病。


    有专家指出,即便是用习惯了的枕头也未必是合适的枕头,因此,我们除了要正确使用枕头,还要挑选适合自己的好枕头。平时我们可以试着将枕头对折,然后松开手,如果枕头马上弹回原状,枕芯也没有明显折痕,就说明它的使用状态良好;如果它回弹速度较慢,或容易留下折痕,说明弹性已经变差,甚至不能为头部和颈部提供足够的支撑力,会影响睡眠以及骨骼健康,引起落枕、颈椎病等。

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关键词:慢回弹记忆枕

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