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太空记忆枕头

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慢回弹记忆枕怎么选,才睡得更舒服?

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慢回弹记忆枕怎么选,才睡得更舒服?

发布日期:2020-06-15 作者:南通馨宇诺家居用品有限公司 点击:

     挑个好枕头,注意三大点!

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枕头高度

     枕头的高度与睡姿有关,可以根据自己平时是仰卧睡姿多还是侧卧睡姿多来选择慢回弹记忆枕。侧睡时需要带硬支撑的高枕头,仰睡时需要薄一些的枕头;仰睡时枕头的高度和拳头等高为宜,侧睡时则与一侧肩宽等高,当然,还需要根据每个人的生理特点来进行相应的调整。如果枕头太高,就不能保持颈椎正常的前曲弧度,会加重颈椎负担,增加背部的肌肉紧张,以及肩部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等,加重颈椎病的症状;如果枕头太低,也会出现颈肩部的酸痛,还会使头部充血,造成眼睑和颜面浮肿,容易张口呼吸,出现打鼾的情况。


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枕头硬度

      软硬适中的枕头才是正确的选择。刻意追求支撑力而选择过硬的枕头,容易导致头部与枕头接触的面积太少,压力增大,使头部肌肉紧张,严重影响全身肌肉的放松;而为了追求舒服而选择太软的枕头,则难以保持枕头的高度,容易因为枕头过于松软导致头部与枕头接触面积太大,造成压迫,影响血液循环,而且颈部会被拉得更直,将造成喉部肌肉紧张,容易加重打鼾。必须选择能无缝契合头颈部弧度的枕头,才能给头部和颈部提供合适的托力,起到放松颈部的效果。


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枕头材质

      目前常用的枕头材质包括荞麦皮、记忆棉、乳胶、充气棉等等,软硬度各不相同,不同的人颈椎生理曲度的不同,睡眠习惯也不同,选哪种枕头很难一概而论,适合自己最重要,原则上是以睡醒后不觉得颈部僵硬、酸痛为宜,如果经常出现醒后颈部疼痛、疲劳或是经常落枕,就说明你的枕头材质不合适。


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关键词:慢回弹记忆枕

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